四杯水，排出生命垃圾！

    中国中医科学院教授杨力说，人每天会产生很多生命垃圾，毒素很容易堆积起来，不解决这些问题就会影响健康。如何排毒？喝水就能帮助你！
 

 

 

    ◎每天早晨起床后喝一杯“空腹水”，早晨5点~7点是大肠经“值班”，此时喝水有利于排便及清肠；

 

    ◎睡午觉起来后，要喝一杯水，这杯水可以帮助稀释血液粘稠；

 

    ◎下午5点~7点，是肾经“值班”，此时喝水可起到洗刷膀胱的作用，清除人体污水垃圾；

 

    ◎晚上睡觉前一小时，喝第四杯“空腹水”，防止血粘稠，清洗排毒。

 

    无论平时喝多少水，保证上述四杯“空腹水”，方可帮助我们排出生命垃圾。

 

    （摘自《新华日报》）